Camomila (Matricaria chamomilla /recutita)
A camomila parece uma margaridinha, muito admirada pela sua beleza e delicadeza. Possui um perfume suave, apreciado pela maioria. Seu chá é muito consumido para relaxar e acalmar os nervos.
A camomila é derivada da palavra grega “khamaimelon”, significando “maçã da terra”.
Temos mais de dezoito espécies de camomila, porém as mais usadas para fins terapêuticos são a Camomila alemã (Matricaria recutita) e a Camomila romana (Chamaemelum nobile)
A Lenda da camomila
Conta-se que há centenas de anos existiu um casal de namorados cujo nome do rapaz era Camões e a moça chamava-se Mila.
Dizem que eram duas pessoas de grande bondade, quase não tinham tempo de se amarem porque sempre estavam a serviço do seu próximo; a bondade dos dois era tamanha, que muitas pessoas achavam que eles eram santos enviados por Deus.
Um dia, um homem muito mal ofereceu a Camões muito dinheiro para que ele sumisse e deixasse Mila, para daí então ele conquistá-la. Como o rapaz não aceitou a proposta daquele homem indecente, o mau-caráter armou uma tocaia para Camões e o matou jogando-o no rio que passava no terreno dos pais da sua amada.
No dia seguinte, sem saber do fato, Mila foi para o rio com seus irmãos. Chegando lá, encontraram o corpo do rapaz boiando, e uma forte luz brilhava sobre o rio inteiro. Ao ver aquela cena, Mila não resistiu e também morreu. Assim que Mila morreu, a luz que brilhava sobre o rio aumentou mais ainda e o rio desviou o seu curso.
Imediatamente uma pequena e linda flor nasceu ali onde os corpos dos dois estavam e transformaram-se num lindo jardim. A água do rio tornou-se milagrosa e a linda flor recebeu o nome de Camomila – essa foi a maneira que acharam para homenagear aquele grande e maravilhoso casal.
(Crédito autoral : Roberto Carlos Neri do Carmo)
https://www.recantodasletras.com.br/contos-de-amor/4366923
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Benefícios da camomila
A camomila, em forma de chá, deve ser uma das primeiras bebidas que conhecemos depois do leite. O conhecido chá de camomila, junto com o chá de erva doce, são bebidas experimentadas logo na primeira infância.
O uso é feito principalmente para cólicas e gases. A camomila acalma o corpo, diminuindo a agitação e ajudando a combater a insônia. Quer diminuir a ansiedade e dormir melhor? Tome uma xícara de chá de camomila antes de deitar. O aroma e o bem estar que a camomila traz tornam-na super indicada para um bom relaxamento.
A camomila funciona como: antioxidante, digestiva, carminativa, antiespasmódica, cicatrizante, emoliente, anti-inflamatória e calmante. Dessa maneira, além de aliviar cólicas e gases, como citado acima, a camomila também é indicada para melhora da digestão, azia, refluxo e gastrite. Indicada também para aliviar dor de cabeça, tanto na cefaleia como na enxaqueca.
Seu uso acalma dermatites leves e picadas de inseto (se não venenosas). Nesse caso, em forma de loções, géis, cremes e pomadas.
No caso de gripe, ameniza os sintomas de coriza, garganta inflamada e cefaleia, sendo indicado um chá morno para quente.
Os benefícios da camomila podem então ser encontrados por meio de chás, cápsulas, tinturas, extratos, sabonetes e outros, como máscaras para skincare, em que a camomila faz parte da composição do produto.
O chá de camomila – como fazer
Para uma orientação usual de consumo, podemos dizer que o chá pode ser tomado de 2 a 4 xícaras por dia.
Como fazer o chá de camomila? Ele é feito por infusão. Coloque as partes mais delicadas da planta, como flores e folhas. Se você for preparar 1 litro, coloque 5 gramas da erva e adicione um litro de água fervente. Tampe o recipiente e deixe por 5 minutos repousando, depois coe e beba. O ideal é que você não adoce com açúcar. Caso você não consiga tomar o chá puro, adoce com mel.
Você pode variar a receita do chá
Chá de camomila com laranja.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de açúcar
- 2 copos de água
- 1 laranja
- 1 sachê de chá de camomila
- 2 cravos da índia.
Como preparar:
Descasque a laranja. Pique a laranja e a casca grossa. Em uma caneca, coloque o açúcar para ferver com uma colher de sopa de água, junte as cascas da laranja e os cravos. Quando levantar fervura, aperte com delicadeza as cascas da laranja, para evitar que amargue. E coloque o restante da laranja picada também na fervura junto com a água. A mistura ainda deve ficar 2 minutos fervendo. Desligue o fogo e adicione o sachê de camomila. Quando esfriar, sirva.
Rendimento: 2 porções.
Mais informações sobre o uso da camomila
Camomila abaixa a pressão?
Uma xícara de chá de camomila sozinha não terá capacidade de combater a hipertensão arterial. Ela pode sim, fazer parte de um tratamento, para na verdade manter a pressão arterial num nível considerado saudável.
A camomila acalma por possuir entre seus componentes sedativos, a flavonoide Apigenina, que se liga a receptores GABA-A, que é um tipo de neurotransmissor que é capaz de reduzir a atividade neuronal. Acontece aí um efeito ansiolítico, que ajuda no combate à pressão alta.
A camomila traz calma e, como causas comuns da pressão alta são o estresse e a ansiedade, o chá de camomila irá realmente colaborar com a regularização da pressão.
Outro ponto é que a camomila, por ter antioxidantes, ajudam a preservar os componentes celulares dos vasos sanguíneos, sendo altamente benéfico para quem é hipertenso.
Camomila clareia o cabelo?
A resposta, que no meio comum se ouve, é de que sim, a camomila clareia os cabelos. O mais correto seria dizer que nem todos os cabelos. No caso de cabelos que passaram por procedimentos químicos, como alisamento ou encacheamento, o uso da camomila não será tão eficiente para deixar os cabelos aloirados.
Outra coisa importante é saber que funciona melhor o clareamento em cabelos que já tenham bases claras. Não será possível deixar o cabelo platinado. Um shampoo que na sua composição contenha camomila trará um efeito mais acentuado em quem já possua cabelos mais claros, como louro escuro.
Lembro que minha filha, com cabelos castanhos escuros, tinha muitos fios mais claros, e com o uso do shampoo de camomila, esses fios ganhavam um brilho maior e o tom um pouco mais claro desses fios eram acentuados, dando um efeito muito bonito.
Então, não crie expectativas. Converse com o seu cabeleireiro, ele(a) deverá lhe indicar a maneira mais eficaz de clarear seu cabelo.
Usar camomila emagrece?
Cientificamente não há informações sobre isso. O que se sabe é que um chazinho de camomila, após as refeições, auxilia na digestão e ajuda na eliminação de líquidos. Por tabela, tomar o chá de camomila reduz a ansiedade, diminuindo aquela vontade de comer a todo momento, hábito que afeta o ansioso. Olhando dessa maneira, a camomila pode auxiliar na perda de peso.
Cuidados no uso da camomila
As plantas também podem causar problemas no caso de alergias. A camomila é da mesma família do crisântemo, da margarida, do malmequer. Fique atento se você for alérgico a alguma dessas plantas, provavelmente será alérgico a todas. No caso, os efeitos colaterais que podem ocorrer: náusea, vômitos, vertigens, dor de cabeça e dermatite.
Cada planta tem sua particularidade. A camomila, por exemplo, não deve ser usada antes de cirurgias e não deve ser consumida pelo menos 2 semanas antes do procedimento.
Pessoas que sofrem de alterações na coagulação do sangue que usam anticoagulantes também não devem fazer uso da camomila.
A camomila simples (Matricaria recutita) pode ser utilizada na gravidez e durante a amamentação, mas sempre com indicação de um médico.
O uso tópico deve ser indicado para crianças maiores de 12 anos.
Não se recomenda o consumo de camomila para crianças com menos de 6 meses. Após essa idade, o bebê pode tomar 150 ml diários, que não deve ser adoçado, nem muito quente
A camomila é muito usada para inalação, mas para crianças acima de 6 anos.
É recomendável sempre que a gestante e lactante consulte um profissional da saúde, antes do consumo de ervas.
Comentários
Com tantas maneiras de se utilizar a camomila, dá pra entender por que ela é uma das mais populares ervas, além da singela beleza de suas flores e de seu perfume.
Na mesma erva, uma ajuda para aliviar a dor de cabeça, inflamações, cólicas menstruais, hemorroidas, insônia… Uma plantinha linda e abençoada!!
Autora: Cristina Ramos
Referências
1. Camomila é bom para quê? Entenda para que serve e todos benefícios! ( disponível em Oficina de Ervas https://www.oficinadeervas.com.br)
2. Receita de chá de laranja e camomila, por Sofia Matos ( disponível em Comida e Receitas https://www.comidaereceitas.com.br)
3. Camomila: benefícios, como usar e contraindicações ( disponível em Tua Saúde https://www.tuasaude.com)
Crédito de imagens
Capa: Imagem de congerdesign por Pixabay
