Boldo do chile – Boldo nacional – Boldo baiano
Eu fui apresentada ao boldo, já adulta, com uns 30 anos, por causa de uma dor de cabeça que latejava e tudo girava em minha volta. Minha sogra diagnosticou que era problema no fígado, e como eu havia comido um enorme chocolate achei que ela tinha razão.
A receita foi um líquido, um sumo de uma planta, bem amargo! Bebi num gole só, acreditando que seria a coisa mais amarga do mundo (e foi!) e senti na mesma hora a dor de cabeça e a tontura indo embora. Alívio imediato! O amargor dura um ou dois segundos. Fiquei impressionada, e, a partir desse dia, o boldo passou a fazer parte da minha lista de “santos remédios”!
Conhecendo o boldo do chile (Peumus boldus)
O Boldo do chile, como o nome já fala, é originário do Chile e podemos descrevê-lo como uma pequena árvore que chega a atingir oito metros de altura e exala um forte aroma.
Foi através de rebanhos de carneiros que se descobriu o valor medicinal do boldo. Alguns carneiros precisaram de um novo local e passaram a ficar numa parte das montanhas, na cordilheira dos Andes, com uma única plantação: a de boldo, que servia de alimento para eles.
Os pastores notaram a melhora na saúde dos animais que constantemente tinham problemas ligados ao funcionamento do fígado e do intestino. Os carneiros, inclusive, conseguiram alcançar a cura em relação a prisão de ventre. Por conta do acontecido com os animais, as propriedades curativas do boldo passaram a ser conhecidas no mundo todo.
Chá de boldo – Como fazer? Pode ser adoçado?
É bem comum ouvir alguém dizer que está de ressaca e que precisa de um chá de boldo. Ou que comeu algum alimento gorduroso e por isso está precisando tomar boldo. A medida é correta, pois o boldo na sua composição contem a lactona, que auxilia na contração da vesícula biliar, estimulando a eliminação da bílis para o duodeno, o que facilita a digestão de gorduras.
Você pode preparar seu chá de boldo de três maneiras: por infusão, cocção e decocção.
Chá de boldo por Infusão
Quando você prepara o chá de saquinho, aquele comprado no mercado, deve colocá-lo em água bem quente. Coloque o saquinho assim que começar a “levantar fervura”, apague o fogo (não deixe o fogo aceso com água fervendo e o saquinho lá dentro), tampe e deixe o saquinho em infusão por pelo menos cinco minutos.
Chá de boldo por Cocção
Caso você prefira usar as folhas do boldo, pode preparar por cocção, que é um preparo onde acontece um rápido cozimento da erva. Coloque-a na água fria e leve ao fogo até levantar fervura. Abaixe o fogo, tampe e deixe ferver por cinco minutos. Desligue então, mas deixe tampado por pelo menos um minuto, para depois coar e tomar seu chá.
Chá de boldo por decocção
Para fazer o chá por decocção, é preciso deixar o boldo por mais tempo cozinhando, com a água borbulhando, conseguindo assim extrair com totalidade os benefícios da erva.
Caso o chá não seja de saquinho, pode ser feito tanto com as folhas verdes, como com as folhas secas. Melhor que não seja adoçado, pois o uso do açúcar ou do adoçante interfere nos benefícios medicinais da erva, além de impedir que você perceba o sabor natural do seu chá. Mas se pra você o chá for insuportável sem doce, coloque o mínimo de açúcar ou adoçante.
Algumas indicações de uso
Insônia
Tome uma xícara de chá de boldo, bem quentinha, antes de deitar, usando 1 colher da erva seca ou 2 da erva fresca. Deixe ferver numa quantidade de uma xícara e meia de água. Coe e beba, sem adoçar.
Problemas no fígado e vesícula
O modo de preparo e as quantidades são as mesmas usadas na orientação acima, mas o chá deverá ser tomado em jejum e mais uma xícara antes de dormir.
Prisão de ventre, gases e cólicas intestinais
Faça seguindo as mesmas instruções acima e tome após as refeições.
Diurético e emagrecedor
Em um litro de água, coloque uma colher de sopa de boldo e leve ao fogo. Deve ferver por cinco minutos. Coe e beba durante o dia. Para conservá-lo guarde na geladeira.
Conhecendo o boldo nacional (Plectranthus barbatus)
É quase certo que o boldo nacional tenha chegado ao Brasil pelas mãos dos escravos, pois é muito utilizado em rituais religiosos, conhecida como “tapete de Oxalá”.
Também conhecido como falso-boldo, sete-dores, malva-santa e, como já informado, tapete de Oxalá.
É uma erva originária da África, do Sri Lanka e da Índia.
Podemos descrevê-la como uma planta que pode alcançar 2 metros de altura e com flores pequenas com uma cor que vai do azul ao violeta e que lembram pequenas espigas. Suas folhas são de uma textura aveludada e quando tocadas apresentam um perfume acentuado.
Quando plantada no chão, ela cresce para os lados, alcançando de 60 centímetros a 1 metro de diâmetro.
Chá de boldo nacional
O chá de boldo nacional é feito da mesma maneira que o chá do boldo do chile, podendo ser feito dos três modos apresentados: infusão, cocção e decocção.
Algumas indicações de uso
Gastrite e azia
Para alívio de úlceras gástricas e duodenais.
Use o modo de infusão para fazer o chá. Uma colher de sobremesa de folhas secas, se usar folhas verdes, coloque o dobro de folhas. Coloque em um recipiente com uma xícara e meia de água fervente. Com o fogo já desligado, tampe e deixe descansar por cinco minutos. Coe e tome duas vezes ao dia, após as refeições, sem usar adoçante ou açúcar.
Conhecendo o Boldo baiano (Vermonia condensata)
Chegou no Brasil pelo estado da Bahia, trazido por escravos, vindos da Nigéria e de Benin, sendo conhecido pelo nome de “Aluman” e mais tarde foi ganhando outros nomes, como “árvore do pinguço”, “figatil”, e no estado de Goiás, é chamado de “boldo goiano.
Parece com o boldo do chile, se apresenta num arbusto bem ramificado, com folhas longas e com suas bordas serrilhadas. Sua altura pode chegar a cinco metros. As flores do boldo baiano são brancas e pequeninas, parecem com as flores de outra planta, as da erva-doce.
Algumas indicações de uso
Usado como protetor do aparelho digestivo, ajuda a manter o funcionamento do fígado, trazendo de volta, em caso de mal estar, o processo natural da atividade do órgão.
Boldo pilado
No início do artigo eu comentei como conheci o Boldo e foi usando esse método que eu tomei o boldo pela primeira vez. Como havia a planta no jardim, foi só colher as folhas, lavá-las e amassá-las com a ajuda de um pequeno pilão. De duas a três folhas devem ser usadas. Depois de amassar bem, um sumo verde escuro será obtido. Acrescente um pouquinho de água, amasse mais, passe por uma peneira e tome. Você sentirá o efeito de imediato.
Um alerta
Lembrar sempre que chá de erva funciona como um medicamento e, como tal, é preciso que seja respeitada a quantidade a ser usada.
Boldo em excesso pode ter sérias consequências, principalmente quando usado por pessoas que apresentam problemas hepáticos graves, úlcera péptica e obstrução intestinal. O consumo não deve ultrapassar três xícaras por dia e não deve ser consumido por um período maior. Não é recomendado para pessoas hipertensas. O mesmo aviso serve para grávidas e crianças com menos de seis anos.
Atenção para a quantidade de folhas ao preparar seu chá ou ao fazê-lo pilado, um número maior de folhas pode trazer danos para seu organismo.
Boldo em casa – plantando o boldo nacional
Já pensou em ter boldo em casa, ao alcance das mãos?! Toda vez que exagerasse naquela bebidinha ou naquele prato delicioso, ter o socorro do boldo não seria providencial?!
Caso resolva por essa opção, não vai ter muito trabalho, o boldo não é uma planta difícil de se cuidar. Você pode plantá-la num vaso ou no chão, basta que tenha bastante claridade solar. O boldo gosta de sol e meia sombra.
Você vai precisar de um vaso profundo, uns 30 cm ou mais, com argila expandida, areia e terra vegetal. Um galho da planta que você coloque na terra, facilmente criará raiz. Escolha um sem folhas secas, retire o excesso de folhas, deixando apenas umas três ou quatro, para não perder toda água da planta.
Corte em diagonal a parte inferior do galho e enterre a terça parte. Não esqueça de dar uma apertada na terra ao redor do galho, para dar firmeza. Quando acabar de plantar o galho não esqueça de fazer uma boa rega.
Nos primeiros dias após o plantio, prefira colocar o vaso na sombra ou meia sombra. A terra não pode ficar encharcada, apenas úmida.
Boldo plantado, seu cuidado passará a ser não deixar a terra ficar molhada demais. Molhe quando perceber que a terra está seca, verifique com seu toque e não apenas com os olhos. Podas anuais são necessárias para que o boldo cresça e adquira uma folhagem mais farta. Mantenha a planta no sol ou em meia sombra.
Banho de boldo
O boldo é muito usado como banho de ervas, o que se chama de banho de limpeza energética. Muitas ervas e plantas são consideradas ideais para limpar e revitalizar nosso campo energético.
Durante nosso dia a dia, vamos acumulando energias que nos chegam através das pessoas e situações e nem sempre são positivas. Por isso, devemos sempre promover uma limpeza para remover essas vibrações, nos proporcionando equilíbrio.
Os benefícios do banho energético começam pelo se sentir mais leve e disposto. Outros efeitos podem ser esperados como a qualidade do sono, a vitalidade, a clareza de pensamentos e bem estar mental e emocional.
Como fazer o banho de boldo
Fazer o banho de boldo é simples. Coloque dez folhas de boldo para dois litros de água. Você deve macerar bem as folhas na água até que veja a água se tornar esverdeada. Depois disso, você coa a água para usar no banho. As folhas amassadas devem ser descartadas na terra, pode ser num jardim ou no pé de uma árvore.
A água verde do seu banho, cheirando a boldo, deve ser despejada no seu corpo, após o banho de higiene. Aqui temos que fazer uma observação. Esse banho pode ser jogado da sua cabeça até seus pés, ele é considerado um banho que limpa e harmoniza o chakra coronário, trazendo para quem toma, tranquilidade, equilíbrio, vitalidade e clareza mental.
Porém, algumas pessoas não utilizam esse banho na cabeça, jogam apenas do pescoço para baixo, porque neste caso, banho na cabeça precisa ser indicado pelo Orixá ou pelo guia da pessoa. Ou ainda ser orientado por quem dirige a casa religiosa que a pessoa frequenta.
Essa diferença de uso atinge mais os seguidores da Umbanda ou do Candomblé. Geralmente, o banho de rosas brancas é o banho autorizado para ser feito no alto da cabeça.
Existe ainda outra corrente que é adepta a essa erva para o banho na cabeça. Como o nome já diz, essa erva é associada a Oxalá, “tapete de Oxalá”, e o dia associado à Oxalá é a sexta-feira. Na sexta feira, para os Umbandistas e Candomblecistas, é costume se usar roupas brancas, em sinal de respeito. A sexta feira é considerada um dia para se ter conexão com a espiritualidade. E, pela mesma razão, considera-se um dia apropriado para tomar banho com “tapete de oxalá”, o boldo nacional.
Comentários
Com essas informações, você já pode decidir se irá ou não usar o banho de boldo na sua cabeça. De qualquer maneira, ele será sempre uma boa opção para um banho energético.
Como classificar uma planta como essa que tantos benefícios nos traz? Um presente da natureza!
Autora: Cristina Ramos
Referências:
1. Plectranthus barbatus (TAPETE DE OXALÁ ) – Disponível em Instituto Federal Baiano (IF Baiano) https://www.ifbaiano.edu.br/unidades/serrinha/files/2022/02/Plectranthus-barbatus.pdf
2. Quem deve consumir Boldo? Veja contraindicações, 18 de outubro de 2024 – Autor: Giovana. Disponível em Minha Saúde.
3. Medicina popular – O poder do boldo, o detox do fígado – Disponível no canal do Youtube: O Doutor Natural
4. Limpeza Energética: Guia completo para sua casa e seu corpo – por Aline Lang, disponível em Personare
