Ter uma boa noite de sono é um dos desejos mais ambicionados nos dias de hoje. Cada vez mais as pessoas sentem dificuldade em aproveitar a hora do descanso, por inúmeras razões não conseguem dormir horas suficientes para relaxarem de verdade. Quais orientações podem ajudar nesse momento que deveria ser de tranquilidade e repouso? “Se … Ler mais
O border collie é uma raça amada por muitos, não apenas por ser uma raça muito bonita, mas também, por ser um animal extremamente inteligente e obediente. Além disso, essa raça ficou um pouco mais conhecida por causa do filme da famosa Lassie que é, na verdade, uma Rough collie, raça próxima dos Border collie … Ler mais
O pensamento negativo aparece assim do nada ou, pelo contrário, é você mesmo que o planta, que o alimenta e faz de tudo para que ele não vá embora, transformando-o em hábito? Esse modo de pensar afeta nossa saúde mental e física. Podemos dizer que se torna um vício, alimentado por várias emoções, como o … Ler mais
Meditação para iniciantes – Você já ouviu falar sobre meditação e até está disposto a tentar, mas não sabe muito bem como começar nessa atividade. Parece fácil, será só ficar quieto e esquecer tudo em volta? Controlar a respiração ou prestar atenção nela? Muitas dúvidas irão surgir, mas com cuidado e persistência você pode adquirir … Ler mais
É muito comum vermos, nas redes sociais, cães e gatos que estão acima do peso sendo elogiados por serem fofinhos; muitas pessoas falam, inclusive, que adorariam ter um bichinho assim para poder apertar. Mas a história não é bem assim. A obesidade é muito perigosa tanto para cães quanto para gatos e esse excesso de … Ler mais
Para início de conversa Eu nunca fui conhecido por ser a alma da festa, digamos assim. Eu não sou o convidado que vai salvar a noite. Primeiro por não ter interesse e, segundo, por não ter a energia necessária pra isso. Acho a maioria das pessoas desinteressantes e cansativas e não tenho muita disposição pra … Ler mais
Você consegue se manter focado quando estuda ou seu pensamento flutua, pousa aqui e ali, em vários lugares e lembranças? Estuda por horas, mas no final nada ficou em sua cabeça, nada ficou fixado? Neste artigo vamos te dar algumas dicas que, com certeza, irão melhorar a sua concentração. Podemos dizer que concentração é a … Ler mais
Girassol – beleza e imponência. Está associado à felicidade, à boa energia, à vitalidade e ao calor. Nome científico do girassol: Helianthus annus cujo significado é “flor do sol”. O girassol já inspirou cantores, compositores e pintores. A tela acima, em forma de quebra-cabeça, de minha própria coleção, intitula-se “Os girassóis”, de Vincent Van Gogh, … Ler mais